【成長發育】什麼是安撫巾？如何選擇適合的安撫巾？

｜寶寶為什麼需要安撫巾？

在寶寶7個月大時，會出現分離焦慮且寶寶不斷在半夜醒來，將會大大影響媽咪的睡眠品質與時間。

有什麼方法可以事先避免這種情況嗎？

專家建議大約在寶寶三個月後將安撫巾融入寶寶生活中，鼓勵寶寶從依賴在您身上轉移到安撫巾。

當然，當寶寶出現不舒服的症狀時，媽咪還是扮演著重要的安撫角色。

但是當寶寶半夜醒來，尋求安全感時，安撫巾便是他的最佳伴侶。

安撫巾除了給寶寶更好的睡眠，研究顯示，若嬰兒擁有柔軟的安全物品在身旁，可以更好的調節與控管情緒，像是快樂、注意力及衝動。
還記得你小時候的小被被嗎？安撫巾就是類似小被被的物品。
因此，安撫巾不僅給寶寶帶來品質更好的睡眠，從長遠來看，他將會成為一個善於自我調適的孩子。

｜如何選擇安撫巾？

• 具有感官舒緩的特性，像是柔軟的羊毛、光滑的緞面或是舒適柔軟的織物
• 選擇適當大小的東西，方便抓拿，也避免物品過大導致窒息風險
• 挑一個可以輕易取得或容易替換的東西。別使用好不容易才從國外帶回來的限定版兔寶寶玩偶，這會造成你找替換物時的困擾。

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｜如何使用安撫巾？
盡量將安撫巾融入寶寶生活中。
當寶寶大約三個月大後，因為疲勞、受到刺激或不小心傷到自己而開始大哭時，
將安撫巾放在您的肩膀上，抱著寶寶同時從安撫巾上獲得安全感。
安撫巾是最佳的睡眠好夥伴，確保寶寶在就寢時能有它在旁。

讓寶寶與安撫巾產生情感連結，滿足寶寶愛與關懷需求，進而讓小孩變得更獨立。

參考資料:
Lehman, Elyse Brauch et al. Temperament and Self-Soothing Behavior in Children: Object Attachment, Thumbsucking, and Pacifier Use.